7 thói quen gây hôi miệng thường gặp

Hôi miệng và vấn đề khá cấp bách trong thế kỷ 21 này, gần một nửa dân số mắc phải tình trạng tế nhị này, mức độ ít hay nhiều. Ngày đầu tiên hẹn hò, cuộc phỏng vấn quan trọng,… nếu hơi thở có mùi hôi có thể làm hỏng mọi thứ. Đó là lý do vì sao công nghệ sản xuất singum phát triển mạnh như vậy. Những ai đang khó chịu về tình trạng này, rất cần tìm hiểu thói quen gây hôi miệng là gì? Đến nha sĩ định kỳ tái khám răng miệng ở đâu? Để có hướng khắc phục và trở nên tự tin hơn.

Các thói quen gây hôi miệng là gì?

Đôi khi có thể hiểu đơn giản miệng bị hôi gây ra bởi các tác nhân y khoa và lúc này rất cần liên hệ nha sĩ của bạn ở Viện may đo nụ cười My Auris để được tư vấn ngay. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng có thể góp phần vào các tác nhân gây hôi miệng.

Bỏ bữa ăn sáng có thể gây hôi miệng?

Rất nhiều người không tin rằng bỏ bữa sáng lại có thể gây ra hơi thở có mùi, chỉ biết rằng bỏ bữa sáng sẽ chỉ gây ra các vấn đề về dạ dày. Thực tế, mỗi sáng thức dậy, sau khi đánh răng chúng ta phải nạp năng lượng vào cơ thể, vừa cung cấp năng lượng cho một ngày mới, vừa giúp kích thích tuyến nước bọt hoạt động và đánh tan vi khuẩn trong miệng. Nếu bỏ bữa sáng (đặc biệt nếu chỉ uống café như thói quen của rất nhiều bạn) dễ gây ra tình trạng miệng bị hôi kéo dài. Lâu dần sẽ sinh ra mùi hôi.

Xem thêm: nguyên nhân gây hôi miệng là do đâu

Nhiều người không tin, nhưng bỏ bữa sáng có thể dẫn đến hôi miệng

Hôi miệng do hút thuốc lá: sự thật hiển nhiên

Bạn thường nghe trên tivi hay xem quảng cáo trên mạng những câu cảnh báo quen thuộc: “hút thuốc là là kẻ thù của nhân loại”, “hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi”,… còn có một câu tuy chưa phổ biến nhiều nhưng nghe qua ai cũng phải quan tâm “hút thuốc lá có thể gây hôi miệng”. Khói thuốc lá không những có khả năng gây hôi miệng mà còn có thể tạo mảng bám dơ quanh răng, lâu dần gây ra sâu răng, hỏng răng, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và thẩm mỹ răng miệng.

Ăn đồ ngọt nhiều 

Lượng đường có trong thức ăn ngọt rất dễ tích tụ trong răng, khoang miệng, bám dính và nướu, dần dần tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm lấn và hoành hành. Nếu bỗng một ngày bạn cảm nhận hơi thở mình bị hôi thì có thể liên tưởng ngay đến chế độ ăn hằng ngày của mình: quá nhiều đồ ngọt.

Ăn ngọt nhiều sẽ gây hôi miệng

Chế độ ăn kiêng nhất thời

Nôn nóng giảm cân, nhiều người chọn cách giảm cân cấp tốc, các bữa ăn cắt giảm carlo tối đa, xem đơn giản vậy mà có thể gây ra hôi miệng. Tốt nhất nếu muốn giảm cân, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ, cùng với đó là tìm hiểu, tư vấn hôi miệng nên ăn gì, chứ đừng nên chỉ nghe theo những mẩu quảng cáo không có gì xác minh trên mạng ngày nay.

Không chú ý đến vệ sinh răng miệng

Đây là thói quen gây hôi miệng nhiều người mắc phải. Ai cũng biết cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng, nhưng làm hay không còn do ý chí của mỗi người. Lười vệ sinh răng miệng lâu ngày sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập và gây hôi miệng.

Xem thêm: Bị hôi miệng nên và không nên ăn gì

Để cơ thể mất nước, hôi miệng đến tìm

Hằng ngày, nhiều bạn có thói quen chỉ uống café (có người uống 1 ngày 3-4 cốc), thay cho nước lọc. Thói quen này thật sự không tốt. Café không những kích thích thần kinh, ảnh hưởng đến não bộ mà còn tích tụ vào men răng, lâu ngày sinh ra cảm giác hôi miệng.

Căng thẳng lâu ngày dẫn đến hôi miệng

Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây hôi miệng

Nghiên cứu của Đại học Newcastle chỉ ra rằng, khi chúng ta bị căng thẳng, tuyến nước bọt sẽ tiết ra một loại hợp chất gây ra mùi hôi trong miệng cùng với sự hỗ trợ của vi khuẩn xâm nhập qua thói quen ăn uống nhiều đường.

Hotlines tư vấn chăm sóc răng miệng và phủ sứ: 090 195 8868

Viện may đo nụ cười My Auris: Tòa nhà PSG, 11B Nguyễn Gia Thiều, Phường 6, Quận 3, TP.HCM

TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY

X
Click Để Tư Vấn