Vôi răng – nguyên nhân chính gây ra hôi miệng

Vôi răng gây ra hôi miệng là hoàn toàn chính xác, không những vậy vôi răng còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý viêm nướu, viêm tủy, làm răng xỉn màu mất thẩm thẩm mỹ.

Vôi răng chính là nguyên nhân gây hôi miệng

Cách giữ cho răng miệng sạch sẽ, thơm tho, ít vôi răng

Có một hàm răng sạch sẽ, thơi thở thơm tho là điều hẳn ai cũng mong muốn. Ngay từ bây giờ hãy học cách bảo vệ chúng. Ngoài việc định kỳ đến nha khoa lấy vôi răng ra, hằng ngày mỗi người đều có thể tự mình giữ vệ sinh răng miệng bằng cách chải răng đều đặn đúng cách, dùng chỉ nha khoa, chú ý đến ăn uống,…

Chải răng như thế nào là đúng cách?

Chọn bàn chải lông mềm và thực hiện chải răng theo hướng từ trên xuống. Bạn nào đang đánh răng bằng hướng ngang thì nên điều chỉnh ngay nhé! Chải răng kỹ, thao tác chậm từ ngoài vào trong, hàm trên lẫn hàm dưới, không chà xát quá mạnh làm ảnh hưởng đến men răng. Và chú ý thay bàn chải mỗi 3 tháng 1 lần.

Xem thêm: Cách ngăn ngừa vôi răng thế nào

Muốn răng sạch sẽ rất cần dùng chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn bên trong kẽ răng

Thức ăn bám dính tận sâu trong kẽ răng hàm thật khó làm sạch. Lúc này rất cần chỉ nha khoa, cầm 2 tay 2 đầu chỉ và len vào giữa các khe giắt thức ăn để loại bỏ chúng. Chỉ nha khoa luôn có bán tại các quầy thuốc và chúng ta nên để sẵn trong túi của mình.

Làm sạch lưỡi cũng giúp tránh xa hôi miệng

Nhiều người chỉ lo làm sạch răng mà quên mất lưỡi cũng là nơi đóng bám vi khuẩn. Mua dụng cụ đánh lưỡi tại các nhà thuốc để làm sạch lưỡi, loại bỏ vi khuẩn, giữ cho hơi thở thơm tho.

Nên ăn những loại thực phẩm nào giúp hạn chế vôi răng hôi miệng?

Các loại rau xanh

Chuyên gia khuyên bạn hãy chịu khó thực hiện chế độ ăn uống “low-carb” cân bằng giữa 2 loại: chất béo và protein. Bổ sung các thực phẩm lành mạnh, có lợi cho sức khỏe nói chung, sức khỏe răng miệng nói riêng: các loại rau có màu xanh, cà rốt, cần tây, khoai lang và trái cây tươi (táo) vào chế độ ăn uống của bạn, giúp cân bằng lượng chất béo và thúc đẩy hơi thở thơm tho hơn mỗi ngày.

Xem thêm: Lấy vôi răng có đau không, Giá lấy vôi răng bao nhiêu tiền?

Chú ý bổ sung rau xanh trong thực đơn để giúp răng miệng thơm tho

Uống nhiều nước ép hoa quả màu xanh và ít cà phê

Nước ép có chứa hàm lượng axit thấp, trong khi cà phê có chứa lượng axit lớn, có thể dẫn đến hôi miệng. Do vậy, bạn nên giảm lượng cà phê và uống nhiều nước ép hoa quả hoặc nước lọc.

Và nhớ tránh xa các thực phẩm nặng mùi, thuốc lá, café, nước ngọt, các loại bánh kẹo có đường,… vì chúng chẳng những không tốt lành đối với sức khỏe mà còn gây hại cho răng, vôi răng bám nhanh hơn và thường gây ra hôi miệng.

Nếu mùi hôi trong hơi thở của bạn không biến mất dù bạn đã thử tất cả những điều trên, thì bạn nên đến gặp nha sĩ của Viện may đo nụ cười my Auris ngay để được thăm khám và tư vấn. Tại đây luôn có dịch vụ tư vấn hỗ trợ khách hàng nhiệt tình với đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và bác sỹ có chuyên môn. Đặc biệt, nhấn mạnh vào loại hình phủ sứ đã giúp cho Auris xây dựng được thương hiệu vững chắc trong lòng không ít khách hàng, những người luôn muốn sở hữu một hơi thở thơm tho, hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh.

Liên hệ nha khoa Auris bằng cách:

  • Đến địa chỉ: tòa nhà PSG, 11B Nguyễn Gia Thiều, Phường 6, Quận 3, TP.HCM
  • Gọi hotline: 0901958868
  • Email: info@auris.vn

TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY

X
Click Để Tư Vấn